JOB & HEALTH
Gesundheit am Arbeitsplatz
Menschen, deren Tag durch Bildschirmarbeit und sitzende Tätigkeiten geprägt ist, erleiden bei fehlendem Ausgleich häufig muskuläre Dysbalancen, Muskelverspannungen und -verkürzungen, Problematiken in der Lenden- oder Halswirbelsäule, Sehnenentzündungen, Mangeldurchblutungen oder Spannungskopfschmerzen. Wir bieten Ihnen individuelle Trainings für Ihr Team in Ihren Räumlichkeiten an. Beispiele sind:
- Übungen zum Stressabbau
- Faszientraining
- Atemübungen
- Kräftigung und Aktivierung der Muskulatur
- Entspannungs- und Dehnübungen
- Yoga am Arbeitsplatz
- Progressive Muskelrelaxation und autogenes Training
